Home Tag "stres"
pexels-tima-miroshnichenko-5717262
Lifestyle

Disa arsye pse jeta juaj po bëhet më e vështirë dhe stresuese

0
Mosmarrja e përgjegjësisë. “Është faji i tij. Është faji i saj. Është faji i tyre. Ata duhet ta dinin më mirë. Duhet të më kishin paralajmëruar. Duhet ta kishin rregulluar.”Mos u mbështetni te dikush tjetër për të lehtësuar stresin tuaj. Është stresi juaj, i askujt tjetër. Mësoni të merrni përgjegjësi për mënyrën se si ndiheni. […]
Read more
Shot of a young businessman experiencing stress during a late night at work
Lifestyle

Disa strategji që iu ndihmojnë në evitimin e stresit

0
Largo veset e këqija. Nëse vesi i juaj i keq është dehja, pirja e duhanit apo të ushqyerit me ushqim të keq (apo kombimin i të gjithave nga pak), sa më herët të kuptosh situatën dhe i largon ato shprehi aq më shpejtë trupi juaj do të tregoj shenja çlirimi dhe kështu bie edhe niveli […]
Read more
pexels-emre-keshavarz-3788039
Lifestyle

5 arsye pse mund të ndiheni të stresuar

0
Në botën e sotme me ritme të shpejta, stresi është bërë një pjesë pothuajse e pashmangshme e jetës. Të kuptuarit e shkaqeve të stresit është hapi i parë drejt menaxhimit efektiv të tij. Këtu janë pesë arsye themelore pse mund të ndiheni të stresuar. Presioni i lidhur me punën. Një nga burimet më të zakonshme […]
Read more
people-walking-near-trees-2253911
Lifestyle

Ja çfarë bëjnë holandëzët për të ulur stresin

0
Ja çfarë bëjnë holandëzët për të ulur stresin Në Holandë, fjala mund të përdoret në mënyra të ndryshme, pozitive dhe negative. Flecken tha: “Një prind mund t’i thotë fëmijës së tyre, ” Zit je weer te niksen? ” (A po bëni asgjë përsëri?). Dhe unë do të thosha gjithashtu ‘lekker niksen’, që përkthehet në ‘e shijshme duke mos […]
Read more
pexels-shvets-production-7176216 (1)
Lifestyle

Si të kontrolloni nervozizmin në momentet tuaja më delikate

0
Nervozizmi mund të shkaktohet nga shumë arsye të ndryshme. Në vend që të shqetësoheni duhet të përpiqeni që të gjeni vetëkontrollin tuaj emocional dhe mendor, të cilët gjatë periudhës kur jeni të nervozuar kanë pësuar çrregullime të shumta. Në shumicën e rasteve, nervozizmi bëhet një barrë, sepse ai ka një ndikim të drejtpërdrejtë në sistemet […]
Read more
pexels-pixabay-220452
Lifestyle

Teknikat e suksesshme që iu ndihmojnë në eleminimin e stresit

0
Bëhuni të vetëdijshëm për shkaktarët tuaj dhe shkruani atë në ditar. Secili prej jush ka një shkas të ndryshëm që mund të krijojë stres dhe ankth në trupin dhe mendjen tuaj. Herën tjetër kur të ndieni stres, ktheni prapa mendimet tuaja, mendoni se cila fjalë ose cili veprim ju bëri të ndiheni kështu. Shënojini ato. […]
Read more
pexels-monstera-5331105
Lifestyle

Arsyet pse shumica e njerëzve zgjohen të stresuar çdo mëngjes

0
1 Stresi në punë, shtëpi apo shkollë. Stresi në punë, shtëpi ose shkollë mund të jetë një shkaktar i mundshëm për ankthin e mëngjesit. 2 Përdorimi i substancave ose alkoolit. Njerëzit që tashmë kanë të bëjnë me ankthin duhet të shmangin alkoolin dhe përdorimin e substancave. 3 Probleme në marrëdhënie. Ka prova se sa i […]
Read more
Meda
ShowBiz

Meda rekord klikimesh në YouTube

0
Meda është duke e shijuar suksesin e këngëve të tij më të fundit. Ai në të gjitha këngët e lançuara ka arritur një numër record klikimesh. Kjo do të thotë se këngët e Medës janë pritur shumë mirë nga ana e publikut.  Në këngën “Shihem Nihem” ai ka arritur të grumbullojë mbi 5 milionë klikime,  gjë […]
Read more
Copyright © 2020 Acromax Media GmbH
Close

Share this video