Ritualet që duhet të bëni çdo mëngjes

Disa njerëz nuk janë më kot të suksesshëm. Ka disa rituale të cilat të bëjnë ta nisësh ditën më pozitivisht dhe për këtë arsye këta njerëz janë më efiçentë. Sipas autores Laura Vanderkam këto janë ritualet që bëjnë njerëzit e suksesshëm çdo mëngjes dhe jo vetëm. Përkushtimi dhe rregullsia janë baza.

• Zgjohen herët
• E nisin ditën me ushtrime
• Hanë mëngjes të shëndetshëm
• Nisin të përmbushin së pari projektet që kanë më tepër rëndësi
• Kryejnë marrëdhënie seksuale, ose thjesht flasin me partnerin
• Shijojnë heshtjen e paqtë
• Bëjnë planin e së nesërmes që në mbrëmje

Burimi i lajmit: http://www.independent.co.uk/life-style/8-morning-rituals-that-are-hard-to-adopt-but-will-pay-off-forever-a7797486.html

Burimi i fotos: © CARLOS PÉREZ ADSUAR ANTÓN https://www.pexels.com/photo/runner-103520/