1. Vetëdyshim
Kjo fazë nganjëherë quhet “A jam i çmendur?”. Do të thotë të kuptosh se diçka nuk ka kuptim, por të mos dish si, çfarë ose pse. Shumë të mbijetuar luftojnë gjatë skenës, duke pyetur: “Ishte faji im? A i kam nxjerrë unë këto sjellje?”
2. Të mësuarit dhe të hulumtuarit
Kjo është faza kur ju hulumtoni të gjitha gjërat. Ju e dini se diçka nuk është në rregull me sjelljen e personit, por refuzoni të gjeni zgjidhje. Shpesh kjo quhet edhe faza e “abuzimi narcisist”ose “abuzimi psikologjik.
3. Qartësia
Kjo është një fazë e të kuptuarit se mund të çlirohesh dhe qetësohesh, pas gjithë konfuzionit.
4. Çlirimi
Kjo është faza kur ndërmerrni hapa për t’u distancuar prej tyre, fizikisht dhe emocionalisht. Për disa, kjo fazë vjen në fillim, për të tjerët, çlirimi ndodh pasi kuptojnë se duhet të largohen në mënyrë që të qëndrojnë të sigurt dhe të shëndetshëm.
5. Shërimi
Zakonisht, kjo fazë merr formën e zhvillimit të një kuptimi për veten, sepse e kuptoni se kjo është mënyra e vetme për t’u shëruar plotësisht. Kjo është zakonisht faza kur njerëzit kthehen tek familja dhe miqtë që ishin larguar gjatë marrëdhënies.
6. Pranimi dhe kuptimi
Shumë njerëz që kanë pasur marrëdhënie toksike dhe abuzive i përsërisin këto modele vazhdimisht. Në këtë fazë zhvillohet kuptimi rreth përvojave dhe si modelojnë ato jetën tonë.
Linku: https://www.psychologytoday.com/us/blog/invisible-bruises/202207/the-6-stages-recovery-toxic-relationships
Burimi i fotos: pexels.com