Mëlçia është një nga organet më vitale në të gjithë trupin. Epo, pa mëlçi, askush nga ne nuk do të jetonte shumë gjatë. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të hani ushqime që janë të mira për mëlçinë tuaj.
Mëlçia është në thelb një laborator detoksifikimi dhe i filtimit të gjakut nga rruga e tretjes përmes pjesës tjetër të trupit. Ai gjithashtu metabolizon kimikatet, karbohidratet, proteinat dhe biliare. Është si mjeku juaj personal dhe punonjësi i higjienës, të gjitha në një paketë të mrekullueshme.
Ndaj është shumë e rëndësishme që ju të kujdeseni për të duke u ushqyer shëndetshëm.
Ushqime të mira të mëlçisë
- Kafe
- Boronica
- Peshku
- Panxhari
- Rrushi
Ushqimet e këqija të mëlçisë
- Alkooli
- Ushqimet të konservuara
- Fast Food
- Rrush i thatë
- Mishi i kuq
- Pijet me gaz
- Karamelet
Nëse jeni të shqetësuar për shëndetin e mëlçisë tuaj, ju këshillojmë të bisedoni me mjekun tuaj.
Linku: https://littlethings.com/lifestyle/best-worst-liver-foods/4012021-12
Burimi i fotos: freepik.com