#lajmeshëndeti

Lifestyle

Mësoni disa arsye kryesore pse keni dhimbje barku të shpeshta dhe si t’i trajtoni ato

April 2, 2023

Infeksion viral ose bakterial Helmimi nga ushqimi Ndjeshmëria ndaj ushqimit Sindroma e zorrës së irrituar (IBS) Dhimbje menstruale Kapsllëk Ankthi Shtatzënia Apendiciti Kujdesi në shtëpi Nëse keni një infeksion të zorrëve ose helmim nga ushqimi, përpiquni të pini shumë lëngje. Kombinoni 1 litër ujë me 6 lugë sheqer dhe ½ lugë kripë. Kjo zgjidhje është […]

Lifestyle

Vuani nga toksinat, ja si ta pastroni trupin tuaj vetëm në pak ditë

March 21, 2023

Kufizoni alkoolin Pirja e tepërt e alkoolit zvogëlon aftësinë e mëlçisë tuaj për të kryer funksionet e saj normale, të tilla si detoksifikimi. Përqendrohuni te gjumi Gjumi adekuat lejon trurin tuaj të riorganizohet, të rimbushet dhe të eliminojë toksinat që grumbullohen gjatë ditës. Pini më shumë ujë Përveç roleve të shumta në trupin tuaj, uji […]

Lifestyle

Mos i nënvlerësoni! Disa arsye pse jeni gjithmon shumë të uritur

March 3, 2023

Nuk po hani mjaftueshëm proteina Proteina luan një rol të rëndësishëm në kontrollin e oreksit duke rregulluar hormonet tuaja të urisë. Për këtë arsye, mund të ndiheni shpesh të uritur nëse nuk hani mjaftueshëm. Nuk jeni duke fjetur mjaftueshëm Dihet se privimi i gjumit shkakton luhatje në nivelet e hormoneve të urisë dhe mund t’ju […]

Lifestyle

Ja si të shpëtoni prej saj, njihuni me disa nga ilaçet më të mira natyrale të kollës

December 29, 2022

Një kollë është një ankesë e zakonshme shëndetësore. Ndërsa mjekimet ndonjëherë janë të nevojshme, ilaçet natyrale të kollës gjithashtu mund të ndihmojnë. Një kollë është një nga arsyet më të zakonshme që njerëzit mund të kërkojnë trajtim mjekësor. Rreth 40% Burimi i Besuar i të gjitha rasteve mund të kërkojë një referim te një pulmonolog, […]

Lifestyle

Dëshironi ta dini? Arsyeja e vërtetë pse gratë përjetojnë më pak orgazma se burrat

December 18, 2022

Fakti se meshkujt kanë më shumë gjasa se femrat që të përjetojnë orgazëm gjatë një akti seksual është i ditur. Kjo është e vërtetë si në marrëdhëniet rastësore ashtu edhe në marrëdhëniet afatgjata. Por pse ndodh kështu., Për shkak se orgazma është e lidhur me ejakulimin tek meshkujt, studiuesit për një kohë të gjatë mendonin […]

A cute little girl is sleeping in a white bed . Concept of child development and sleep. The view from the top.

Lifestyle

Koha perfekte për një gjumë të shëndetshëm, ja kur duhet të flini dhe zgjoheni në mëngjes

November 15, 2022

Në një botë “ideale”, do të kishit luksin të shkoni në shtrat herët dhe më pas të zgjoheni herët, të gjithë të gatshëm për një ditë produktive në vazhdim. Por disa angazhime, si detyrat e punës ose kujdesi për fëmijët, mund ta bëjnë të vështirë respektimin e filozofisë “më herët në shtrat, dhe herët për […]

Lifestyle

Mos e nënvlerësoni, njihuni me 10 përfitimet shëndetësore dhe ushqyese të shegës

November 14, 2022

Shegët janë të ulëta në kalori dhe yndyra, por të larta në fibra, vitamina dhe minerale. Përfitimet përfshijnë antioksidantë, shëndetin e zemrës, shëndetin e urinës, qëndrueshmërinë ndaj ushtrimeve dhe më shumë. Të mbushur me lëndë ushqyese. Të pasur me antioksidantë. Mund të ndihmojë në mbajtjen e inflamacionit. Mund të ketë veti antikancerogjene. Mund të ofrojë […]

Lifestyle

Mësoni disa këshilla dhe strategji të vlefshme për të menaxhuar nervozimin e momentit

November 8, 2022

Në një moment, nervozimi i shkaktuar nga ankthi dhe stresi i prek të gjithë. Pasojat e tij mund të shfaqen ndryshe te njerëz të ndryshëm dhe niveli i ankthit që përjeton mund të ndryshojë, por një gjë është e sigurt: ka mënyra për të menaxhuar ankthin, edhe nëse ndihet jashtë kontrollit. Sigurisht, nëse ankthi po […]

Lifestyle

Kombinoni këto lëngje frutash për të rritur imunitetin tuaj gjatë virozave

November 6, 2022

Sistemi juaj imunitar është vazhdimisht aktiv, duke kuptuar se cilat qeliza i përkasin trupit tuaj dhe cilat jo. Kjo do të thotë se ka nevojë për një dozë të shëndetshme të vitaminave dhe mineraleve për të mbajtur energjinë e tij. Recetat e mëposhtme janë të mbushura me lëndë ushqyese thelbësore për shëndetin e përditshëm ose […]

Lifestyle

Konsumimi i frutave në mëngjes, njihuni me benefitet që sjellin në organizmin tuaj

October 29, 2022

Adhuruesit e frutave duhet të gëzohen nga ky lajm. Ngrënia e frutave për mëngjes do t’ju ndihmojë në humbjen e peshës, do të stimulojë traktin tretës etj. Zgjimi me një smoothie freskuese me përzierjen më të mirë të shijeve sigurisht që do t’i ndriçojë ditën kujtdo. Për më tepër, një mëngjes i lehtë dhe i […]

Share this video