Dushi është një prioritet i rutinës suaj të përditshme. Është diçka që e ke bërë gjatë gjithë jetës.
Megjithatë të themi të vërtetën, shumica e popullsisë si meshkuj ashtu edhe femra nuk e dinë mënyrën e duhur për të bërë dush. Praktikisht të gjithë jemi fajtorë për gabime të panumërta. Por kjo nuk do të thotë se nuk mund të mësojmë nga gabimet e së kaluarës dhe të rregullojmë gabimet e zakonshme që janë përgjegjëse për flokët tanë të jetë dhe lëkurën më pak se yjore.
Duke harruar bazat e kujdesit për dush:
Injorimi i pjesëve të tjera kryesore të trupit: Hiqni dorë nga neglizhenca e shpinës, kërthizës, prapanicës dhe pas veshëve.
Mos pastrimi ose zëvendësimi i briskut tuaj: Në rast se nuk e dinit, tehet në këto gjëra mbledhin baktere nga lëkura juaj dhe rritin mikrobet.
Dushi shumë i gjatë: Duhet të qëndroni atje vetëm maksimumi 10 minuta.
Përdorimi i produkteve të gabuara të kujdesit për dush: Jo çdo balsam, shampo, sapun ose larës trupi është i formuluar për llojin e flokëve ose lëkurës tuaj.
Shumë shkumë, shumë produkt
Më pak është gjithmonë më shumë. Mos harroni se. Përdorni lehtësisht sapunin dhe larjen e trupit, sepse ekspozimi i tepërt ndaj surfaktantëve në këto produkte do të heqë vajrat natyralë nga lëkurën tuaj. Ekspertët besojnë përdorimi i një sasie çerek shampo ose balsam duhet të jetë e mjaftueshme për flokë normalë.
Shampo çdo ditë
Larja e flokëve dhe e kokës është padyshim ndjenja më terapeutike që mund të përjetoni në dush. Megjithatë, kjo nuk e justifikon ta bësh atë çdo ditë. Shampo është projektuar për të bllokuar vajrat, kështu që kur përdoret vazhdimisht, thahen më shpejt folikulat e flokëve dhe rezulton në thyerje. Kërkoni të lani flokët jo më shumë se dy deri në tre herë në javë, gjë që do të ndihmojë në ruajtjen e lagështirës dhe stimulimin e rritjes.
Heqja e qelizave të vdekura më shumë se sa duhet/ Eksfolimi
Shumica prej nesh bëjnë gabim duke përdorur çdo ditë një pastrim për fytyrën ose trupin. Lehtësojeni përdorimin e eksfoliantëve sepse nuk dëshironi të zhveshni lëkurën tuaj nga bakteret e nevojshme që i nevojiten për të luftuar aknet dhe lëkurën e thatë. Dermatologët rekomandojnë heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dy deri në tre herë në javë për të mbajtur një lëvore të lëmuar dhe pa njolla. Filloni me ndonjë nga këto pastrime elitare të fytyrës.
Shpërthimi me ujë të ftohtë
Jo, nuk po ju inkurajoj që të hidheni në një banjë të ngrirë, por goditja e trupit tuaj me ujë të ftohtë përpara se të dilni nga vaska mund t’i bëjë mirë. Uji i ftohtë thuhet se shtrëngon poret tuaja dhe parandalon çdo bllokim ose papastërti që të depërtojë në to. Gjithashtu ndihmon që flokët të duken më të shëndetshëm dhe më të shndritshëm, ndërkohë që promovon efekte anti-depresive dhe një tolerancë të shtuar ndaj stresit.
Rruajtja me larje trupi ose sapun
Kjo është përtacia maksimale. Përdorimi i të njëjtit pastrues të trupit për të rruar është një gabim katastrofik pasi këto produkte përdorin përbërës të krijuar vetëm për të hequr papastërtitë dhe vajin, ndërsa një krem ose xhel rroje përmban agjentë hidratues që ofrojnë veprim më të butë rruajtjeje në dush.
Neglizhimi i këmbëve tuaja
Thundrat tuaja rrahin çdo ditë. Për të mos përmendur ato djersitin më shumë se çdo pjesë tjetër e trupit dhe mbajnë disa nga bakteret më të këqija të bazuara në erë. Mos kini frikë t’u jepni atyre pak vëmendje. Pastrimi ose larja e këmbëve me një sapun të butë parandalon që kërpudhat dhe bakteret e tjera bruto të rriten atje poshtë. Futeni në mes të gishtërinjve dhe thajeni plotësisht kur të keni përfunduar.
Ndalimi i procesit hidratues
Thonë ‘hekuri rrihet sa është i nxehtë’. Kjo vlen për hidratimin e lëkurës tuaj veçanërisht kur dilni nga dushi. Ju do të dëshironi të punoni në një hidratues pa aromë pas tharjes për të mbrojtur dhe për të riparuar qelizat e lëkurës kur flini. Mos bëni gabimin amator duke përdorur të njëjtin hidratues si për fytyrën ashtu edhe për trupin. Shtoni një locion trupi dhe trajtim fytyre me cilësi të lartë në rutinën tuaj të kujdesit.
Nuk i kushton mjaftueshëm kohë dhe shpenzime flokëve tuaj
Sa shpesh duhet të përdorë një mashkull balsamit është një debat i vazhdueshëm mes ekspertëve të stilimit të flokëve. Shumë thonë disa herë në javë. Të tjerët thonë çdo ditë. Përgjigja e tyre me të vërtetë nuk është e gabuar. Meshkujt me fije më të trasha mund të përfitojnë më shumë nga përdorimi më i shpeshtë i një balsamit. Zgjidhni një që është i pasur me hidratim dhe përbërës natyralë.
Etiketa e dobët e shpëlarjes
Një spërkatje e shpejtë e ujit në kokë nuk është e mjaftueshme për të hequr qafe papastërtinë dhe grumbullimin e produktit në trupin tuaj. Mësoni të shpëlani flokët në mënyrën e duhur. Pas larjes me balsam ose shampo, kryeni një shpëlarje të dytë për të pastruar thellë flokët tuaj. Çdo shenjë e rrafshësisë ose acarimit të kokës do të tregojë nëse ka ndonjë mbetje të vazhdueshme.
Fërkimi i trupit në tharje
Fshirja e ashpër shkakton thyerje të flokëve dhe acarim të lëkurës. Tharja me ajër nuk do t’ju bëjë më mirë pasi shkakton plasaritje të lëkurës. Trajtoni trupin tuaj me më shumë delikatesë kur dilni nga dushi duke e përkëdhelur butësisht me një peshqir të butë. Kjo lë pak ujë në lëkurë dhe siguron pak lagështi. Filloni nga maja e kokës dhe punoni deri në gishtat e këmbëve.
Abuzimi i sfungjerit të banjës
Sfungjeri i banjës. Doreza për eksfolim. Cilado qoftë pastruesi juaj i zgjedhur i trupit, lënia e tyre e lagur në dush vetëm sa shkurton jetëgjatësinë e tyre duke krijuar një terren mbarështues për bakteret dhe mykun duke e vënë lëkurën në një rrezik më të madh për dëmtim. Transferimi i tij në trupin tuaj mund të shkaktojë infeksione. Shpëlajeni me ujë të nxehtë, thajeni dhe vareni jashtë dushit. Konsideroni gjithashtu ta zëvendësoni atë çdo muaj.
Dushe të nxehtë me avull
Sado e mrekullueshme të duket, zhytja në një dush të nxehtë është dëmi më i madh për lëkurën tuaj. Rrit rrjedhjen e gjakut, gjë që shkakton inflamacion dhe skuqje. Mund ta detyrojë lëkurën në një gjendje stresi që dëmton qelizat e lëkurës dhe heq yndyrat natyrale. Pastaj ka efektin negativ të dëmtimit të kutikulave të flokëve, duke rezultuar në zbehje të ngjyrës dhe tharje.
Burimi i fotos: freepik.com