Keqkuptimet dhe supozimet.
Ndonjëherë ne gabimisht supozojmë se të tjerët kanë qëllime të këqija ndaj nesh kur nuk është kështu. Dhe, nëse nuk diskutojmë qëllimin, ne projektojmë të gjitha llojet e qëllimeve negative te të tjerët. Prandaj, ndihemi të padrejtë—dhe lind një mëri.
Pritjet jorealiste
Shumë prej nesh kanë pritshmëri të mëdha për të tjerët dhe kur ata nuk e bëjnë këtë, ne fyhemi, zhgënjehemi ose zhgënjehemi. Në përvojën time, shpesh janë bujarë emocionalisht mes nesh ata që janë të prekshëm ndaj këtyre ndjenjave. Ju jepni dhe ndiheni të shqetësuar kur nuk ka një sasi të mjaftueshme reciproke.
Ndjenja e lënë jashtë
Kjo është një kategori shumë e gjerë. Ndoshta ndiheni të përdorur, të shfrytëzuar, të injoruar apo edhe të pambikëqyrur. Ju keni kontaktuar shumë herë një mik i cili përgjigjet vetëm kur ai ose ajo ka nevojë për ju.
Të qenit i neveritshëm/Arritja e një kufiri.
Ndonjëherë ne kemi përjetuar një sërë ndërveprimesh lënduese me të tjerët dhe arrijmë pragun tonë personal për atë që mund të tolerojmë.
Zilia
Zilia shpesh përfshihet kur marrëdhëniet shkojnë keq dhe inatet bëhen të rrënjosura. Sigurisht, ne duhet të festojmë sukseset e njëri-tjetrit, por kjo është një urdhër i lartë për shumë prej nesh. Mjerisht, ndonjëherë është më e lehtë të jesh i disponueshëm kur të tjerët vuajnë sesa kur po ia dalin. Kjo kategori është e ndërlikuar dhe prek çështjet tona të vetëvlerësimit të rrënjosura thellë.
Linku: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-teen-doctor/201709/5-common-reasons-we-hold-grudges
Burimi i fotos:pexele.com