Pornografia nuk është një çështje e re në marrëdhënie. Megjithatë, zgjerimi i internetit duket se ka rritur shikimin e pornografisë dhe ka përkeqësuar tendencat para-ekzistuese. Një faktor kyç në këtë rritje është komoditeti, përballueshmëria dhe natyra anonime e pornografisë në internet.
Shumë individë kurrë nuk parashikojnë ose presin që shikimi i pornografisë do të ndikojë negativisht në jetën e tyre, megjithatë kjo shpesh ndikon ndjeshëm tek përdoruesi, si dhe në familjen, vendin e punës dhe komunitetin e tij/saj.
Marrëdhënia në çift, në veçanti, shpesh ndjen efektet më negative të pornografisë.
Ndikimet negative
Pornografia mund të ketë pasoja negative si për përdoruesin ashtu edhe për partnerin e tij/saj intim. Disa nga efektet e zakonshme të dëmshme të pornografisë për përdoruesit mund të përfshijnë varësinë, izolimin, rritjen e agresionit, besimet dhe perceptimet e shtrembëruara për marrëdhëniet dhe seksualitetin, ndjenjat negative për veten dhe neglizhimin e fushave të tjera të jetës së tyre.
Këto pasoja negative shpesh barten në aspekte të tjera të jetës së tyre, veçanërisht në marrëdhëniet familjare dhe çift. Brenda marrëdhënieve intime në çift, pornografia mund të ketë ndikime negative në mënyrat e mëposhtme:
Përdoruesi përballet me vështirësi për t’u ngacmuar seksualisht.
Përdoruesi humbet interesin dhe përfshihet në më pak përvoja seksuale me partnerin.
Partneri mund ta shohë përdorimin e pornografisë si pabesi dhe tradhti ndaj marrëdhënies.
Partneri ndihet seksualisht i papërshtatshëm dhe i kërcënuar nga përdorimi i pornografisë.
Partneri mund të mendojë se disa aktivitete seksuale të dëshiruara nga përdoruesi janë të kundërshtueshme.
Si përdoruesi ashtu edhe partneri përjetojnë një ulje të kënaqësisë seksuale në marrëdhënie dhe afërsisë emocionale.
Besimi në marrëdhënie zvogëlohet për shkak të pandershmërisë dhe mashtrimit në lidhje me përdorimin e pornografisë.
Njëri ose të dy partnerët mund të jenë të shqetësuar për ekspozimin e fëmijëve ndaj materialeve pornografike.
Hapat drejt ndryshimit
Ndërsa ndikimi negativ në marrëdhënie mund të jetë sfidues për t’u kapërcyer, shërimi është i mundur. Së pari është thelbësore që një individ të dëshirojë të bëjë hapat drejt rimëkëmbjes. Të tjerët mund të inkurajojnë hapa drejt ndryshimit, por vetëm përdoruesi mund të bëjë përfundimisht transformimin.
Pa motivim të brendshëm, ndryshimi ka të ngjarë të jetë sipërfaqësor ose jetëshkurtër.
Së dyti, përdoruesi duhet të zbatojë strategji për të forcuar motivimin për të lënë pornografinë. Disa nga këto mund të përfshijnë:
1.Bëhuni të vetëdijshëm dhe kuptoni se si pornografia po ju krijon probleme.
Për individët që luftojnë me varësinë, mund të jetë e rëndësishme të caktohet kohë për të vlerësuar sinqerisht ndikimin e pornografisë së kaluar dhe rezultatet e mundshme në të ardhmen për të forcuar vendosmërinë e tyre për të ndryshuar. Për partnerët, një bisedë e hapur rreth efekteve negative mund të jetë e dobishme. Ndërsa është një temë e vështirë për t’u afruar, të dy partnerët duhet të kenë kohë për të shprehur se si përdorimi i pornografisë i bën ata të ndihen pa ndërprerje dhe gjykime nga personi tjetër. Nëse biseda fillon të kthehet në një debat, partnerët mund të bien dakord të bëjnë një pushim dhe t’i kthehen temës pasi zemërimi dhe zhgënjimi të jenë qetësuar.
2.Rivlerësoni dhe identifikoni vlerat për të ofruar motivim për ndryshim.
Individët që marrin kohë për të reflektuar mbi vlerat, besimet dhe qëllimet e tyre, si dhe mënyrën se si ata duan të shihen nga vetja dhe të tjerët, mund të rezultojnë në motivim për të ndryshuar.
3.Përballuni me frikën se si do të ishte jeta pa pornografi. Zakonisht ka një arsye pse individët zgjedhin të përdorin pornografinë në radhë të parë, kështu që heqja e këtij zakoni nga jeta e tyre mund të jetë sfiduese (Young 2001, 2008). Identifikimi dhe pranimi i frikës specifike për lënien e pornografisë është një hap i rëndësishëm në zgjidhjen përfundimtare të kësaj frike.
4.Merrni përgjegjësinë për vetë-rimëkëmbjen.
Ndërsa njerëzit e tjerë mund të ofrojnë mbështetje dhe inkurajim, vetëm individi mund të vendosë përfundimisht nëse ai ose ajo ka një dëshirë për të ndryshuar dhe është i gatshëm ta bëjë këtë. Me drejtimin e një këshilltari me përvojë, individët që duan të ndryshojnë mund të zhvillojnë një plan të individualizuar që do t’i ndihmojë ata të jenë të përgjegjshëm dhe të ndërtojnë suksese që do t’i ndihmojnë ata në ndryshime afatgjata.
Burimi i fotos: freepik.com