#këshillashëndeti

Lifestyle

Mos i anashkaloni, këto janë 11 mënyrat për t’i mbajtur dhëmbët tuaj të shëndetshëm

February 10, 2023

Kujdesuni për dhëmbët tuaj Arritja e dhëmbëve të shëndetshëm kërkon kujdes gjatë gjithë jetës. Edhe nëse ju kanë thënë se keni dhëmbë të bukur, është thelbësore të ndërmerrni hapat e duhur çdo ditë për t’u kujdesur për ta dhe për të parandaluar problemet. Kjo përfshin marrjen e produkteve të duhura të kujdesit oral, si dhe […]

Lifestyle

I dinit? Zbuloni lidhjen që qëndron midis dhimbjeve fizike dhe emocioneve tuaja

February 7, 2023

Këto janë 9 lloje të dhimbjeve të zakonshme. Nëse keni përjetuar ndonjë nga këto lloje dhimbjesh, kjo është ajo që trupi juaj (dhe mendja juaj) dëshiron që ju të dini. Kur një pjesë e trupit tuaj dhemb, ka më shumë se gjasa që edhe diçka tjetër të mos jetë e gabuar. Është gjithmonë mirë ta […]

Lifestyle

Mësoni disa kura shtëpiake efektive për lëkurën e thatë

February 2, 2023

Lëkurë e thatë Lëkura e thatë (xeroza) është një gjendje e zakonshme me shumë shkaqe. Por ndonjëherë lëkura e thatë mund të jetë një simptomë që tregon një diagnozë më serioze. Por në shumicën e rasteve, lëkura e thatë shkaktohet nga faktorë mjedisorë që largojnë lagështinë nga lëkura. Nxehtësia, dushi i nxehtë, klima e thatë […]

Lifestyle

Njihuni me 7 mënyrat se si pasojat e mungesës së gjumit po e vrasin karrierën tuaj

February 1, 2023

Kujtesa e dobët Hulumtimet e fundit të publikuara në “Journal of Experimental Psychology” tregojnë se sa serioz është privimi i gjumit për aftësinë e dikujt për të përfunduar detyrat ose, në veçanti, për të kujtuar gjërat. Ekipi hulumtues zbuloi një rritje të dukshme të gabimeve dhe mangësive të kujtesës tek ata njerëz që ishin të […]

Lifestyle

Ja si t’i trajtoni me kura natyrale plagët në gojë

January 30, 2023

Puçrat në gojë të njohura ndryshe me termin plagët e ftohjes shfaqen si flluska të mbushur me lëngje nën sipërfaqen e lëkurës rreth gojës ose në buzë. Ato mund të hapen, të rrjedhin dhe të formojnë kore, duke zgjatur për rreth 7 deri në 10 ditë. Ato 7 deri në 10 ditë mund të jenë […]

Lifestyle

Njihuni me 7 mënyrat efikase për të nisur një fundjavë të mrekullueshme

January 28, 2023

Dëshironi të keni një javë të lumtur produktive duke filluar nga e hëna? Ju duhet të kaloni një fundjavë të mrekullueshme. Këtu janë 7 këshilla për t’ju ndihmuar ta bëni atë të shkëlqyeshëm. Çelësi për të pasur një javë të mrekullueshme është të keni një fundjavë relaksuese ku truri dhe trupi juaj mund të rimbushen […]

Lifestyle

Mos i lini pa konsumuar çdo ditë, ushqimet më të mira për sy të shëndetshëm

January 19, 2023

Një dietë e ekuilibruar krijohet më së miri me një shumëllojshmëri proteinash, bulmeti, frutash dhe perimesh. Mundohuni të hani një ylber gjatë ditës tuaj, duke përfshirë shumë lloje ushqimesh në shumë ngjyra të ndryshme. Ju duhet të kufizoni konsumin e ushqimeve të pashëndetshme që janë të përpunuara, përmbajnë yndyrna të ngopura ose janë të larta […]

Lifestyle

6 shenja paralajmëruese nga sqetullat tuaja që nuk duhet t’i injoroni kurrë

January 16, 2023

Ka zona të caktuara të trupit që, duke pasur parasysh zgjedhjen, mund të mos i hetojmë. Sqetullat definitivisht kualifikohen. Megjithatë, kaq shumë shenja paralajmëruese nga sqetullat tuaja janë tepër të rëndësishme për shëndetin tuaj. Sqetullat tuaja janë ndër të parat që dinë për çekuilibrat hormonalë dhe parregullsitë e tjera në kiminë e trupit tuaj. Çfarë […]

Lifestyle

Mësoni disa kura natyrale për të hequr qafe dhimbjet e shpeshta të stomakut

January 13, 2023

Ka disa shkaqe të mundshme të dhimbjes së stomakut tek të rriturit dhe fëmijët. Disa nga më të zakonshmet përfshijnë: Gazi Ndërsa gazi lëviz nëpër traktin tretës, ai mund të zgjasë stomakun dhe zorrët, duke shkaktuar dhimbje të mprehta, gërvishtëse me fryrje dhe ngërçe. Kapsllëk Dhimbja e kapsllëkut zakonisht shkaktohet nga grumbullimi i gazit ose […]

Lifestyle

Mësoni 10 mënyrat efikase për të pastruar hundët e bllokuara përmes kurave shtëpiake

January 6, 2023

Një hundë e mbytur mund të jetë kaq e bezdisshme. Ndonjëherë hunda juaj do të bllokohet, dhe nganjëherë ajo pikon. Ju as thithni as nxjerrni. Ju gjithashtu mund të ndjeni se hunda juaj është e mbushur me shumë mukozë. Por kur fryn hundën nuk del asgjë. Hunda ka një rrjet të gjerë enësh gjaku me […]

Share this video