Kafeja rrit energjinë tuaj. Të gjithë e dinë këtë. Kjo është arsyeja pse ne të gjithë konsumojmë kafe në radhë të parë! Kafeina në kafe është ajo që është përgjegjëse për këtë, dhe provat njerëzore kanë treguar se kafja në fakt rrit funksionin e trurit, veçanërisht kujtesën, gjendjen shpirtërore, nivelin e energjisë dhe kohën e reagimit. Pirja e kafesë është një mënyrë e shkëlqyeshme për t’ju bërë të zgjoheni dhe të jeni gati për të filluar punën tuaj.
Kafeja ju ndihmon të digjni dhjamin. Më konkretisht, studimet tregojnë se kafeina mund të rrisë djegien e yndyrës. Pra, nëse nuk jeni të shqetësuar për humbjen e peshës tani, ndërsa jeni duke u ndalur në Cubbard Express për një filxhan kafe, gjithashtu mund të kapni një bar karamele në dalje për të kompensuar deficitin.
Kafeja është ushqyese. Lëndët ushqyese gjenden në kafe. Kur pini kafe, ju merrni lëndët ushqyese thelbësore të riboflavinës, acidit pantotenik, manganit, kaliumit dhe magnezit. Kafeja gjithashtu përmban një sasi të madhe antioksidantësh, të cilët parandalojnë dëmtimin e qelizave. Frutat dhe perimet janë një burim tjetër i shkëlqyer i antioksidantëve, por nëse ndiheni sikur nuk keni sasi të mjaftueshme të frutave dhe perimeve gjatë ditës, sigurohuni që të merrni një filxhan për të rritur nivelet e antioksidantëve në trupin tuaj.
Kafeja ul rrezikun e sëmundjeve. Ata që pinë kafe kanë më pak gjasa të kenë diabet të tipit II, goditje në tru, sëmundje të zemrës dhe kancer të mëlçisë dhe zorrës së trashë.
Kafeja mund t’ju ndihmojë të jetoni më gjatë. Ka kuptim, pasi ju keni një rrezik më të ulët për të kontraktuar disa nga sëmundjet më të zakonshme kur pini kafe. Por përveç atyre arsyeve, ata që pinë kafe kanë tendencë të jetojnë më gjatë dhe kanë një rrezik më të ulët nga një vdekje e parakohshme.
Linku: https://cubbardexpress.com/cubbard-express-blog/5-benefits-to-starting-your-day-with-coffee/
Burimi i fotos:https://www.pexels.com/photo/coffee-in-white-coffee-cup-221082/