Shumë fëmijë e shijojnë stinën e dimrit, por temperaturat që ndryshojnë me shpejtësi gjatë kësaj periudhe mund të shkaktojnë sëmundje. Pavarësisht përpjekjeve të tyre më të mira, prindërit nuk arrijnë t’i mbrojnë fëmijët e tyre nga infeksione të tilla si ftohja e zakonshme dhe ethet. Megjithatë, nëse prindërit dëshirojnë, ata mund t’i mbajnë fëmijët e tyre të sigurt nga sëmundjet e dimrit duke përdorur disa metoda të thjeshta.
Dush me ujë të ngrohtë.
Prindërit nuk i lajnë shpesh fëmijët e tyre pasi kanë frikë se fëmijët mund të sëmuren në dimër. Në të kundërt, kjo rrit bakteret në trupin e tyre dhe fëmijët bëhen viktima të një sërë sëmundjesh bakteriale. Prandaj preferohet që gjatë kësaj stine t’i lani me ujë të vakët. Do t’i bëjë ata të ndihen energjikë dhe të rifreskuar.
Vendosni temperaturën e dhomës.
Në dimër, e gjithë shtëpia mbetet jashtëzakonisht e ftohtë. Në këtë rast, një ngrohës i dhomës duhet të instalohet në dhomën e fëmijëve. Kjo do të sigurojë që temperatura në dhomë të mbetet normale.
Dieta duhet të ketë prioritet.
Gjatë dimrit, është e rëndësishme të ndiqni një dietë të shëndetshme.
Uluni në diell.
Drita e diellit e dimrit ndihmon për të kompensuar mungesën e vitaminës D të trupit. Banjat e diellit në këtë stinë janë veçanërisht të dobishme për fëmijët. Ju mund t’i këshilloni fëmijët tuaj të bëjnë banja dielli çdo ditë për një periudhë kohe në mëngjes.
Një masazh.
Masazhet me vaj gjatë dimrit janë një mënyrë tjetër për t’i mbajtur ata të shëndetshëm. Masazhoni trupin e fëmijëve me një vaj natyral të besueshëm. Kjo do të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe do të forcojë kockat.
Linku: https://www.news18.com/news/lifestyle/5-healthcare-tips-to-keep-your-kid-away-from-winter-diseases-6506449.html
Buriminpexele.com