Hapuni me veten
Sigurohuni që t’i kushtoni vëmendje arsyes pse ndiheni kështu. Bëni pyetje vetes për të identifikuar rrënjën e kësaj frike. Ju duhet ta keni shmangur këtë gjë për një kohë të gjatë, por është e qartë se ka të bëjë me jetën dhe injorimi i këtyre pyetjeve të ashpra vetëm do të pengojë jetën tuaj dhe marrëdhëniet e ardhshme. Mundohuni të shihni pozitivitetin.
Mundohuni të kuptoni ndjenjat tuaja
Pasi të dini arsyen e frikës suaj, lejojini vetes t’i ndjeni ato ndjenja intensivisht pa asnjë ndërhyrje. Kur bëhet fjalë për dashurinë, ka gjithmonë frikë, rrezik dhe pasiguri dhe nuk jeni vetëm. Sigurohuni që të flisni me të afërmit dhe të dashurit tuaj për të zhdukur ndjenjat e trishtimit, tradhtisë ose zhgënjimit.
Mos u trego i ashpër me veten
Ndërsa keni këtë frikë, mund të jetë jashtëzakonisht e vështirë të hapeni me dikë. Hapuni me njerëzit që mendoni se mund t’ju ndihmojnë, por kurrë mos i mbani ndjenjat tuaja për veten, pasi kjo vetëm do të përkeqësojë frikën tuaj.
Pranoni faktin se do të duhet kohë
Të thuash lamtumirë frikës tënde nga dashuria ose të jesh në një lidhje nuk është një gjë brenda natës. Për më tepër, mos u përfshini kurrë në dikë thellësisht sapo të ndjeni shkëndijën. Merrni gjërat ngadalë, jepini vetes kohë të mjaftueshme për t’u shëruar, harruar dhe përpunuar ndjenjat tuaja.
Linku: https://www.pinkvilla.com/lifestyle/love-relationships/4-step-guide-overcome-feelings-philophobia-fright-falling-love-1169372
Burimi i fotos: pexels.com