- Infeksion viral ose bakterial
- Helmimi nga ushqimi
- Ndjeshmëria ndaj ushqimit
- Sindroma e zorrës së irrituar (IBS)
- Dhimbje menstruale
- Kapsllëk
- Ankthi
- Shtatzënia
- Apendiciti
Kujdesi në shtëpi
Nëse keni një infeksion të zorrëve ose helmim nga ushqimi, përpiquni të pini shumë lëngje. Kombinoni 1 litër ujë me 6 lugë sheqer dhe ½ lugë kripë. Kjo zgjidhje është më hidratuese se uji i thjeshtë. Ju gjithashtu mund të blini një pije sportive si Gatorade. E pini gjatë gjithë ditës.
Kur të jeni gati për të ngrënë përsëri, filloni me ushqime të buta.
Ndryshoni dietën tuaj nëse disa ushqime ose zakone të të ngrënit (si ngrënia shumë ose shumë vonë, ose ngrënia e ushqimeve pikante ose të yndyrshme) po ju shqetësojnë stomakun.
Mbani një ditar ushqimor në mënyrë që të shihni se cilat ushqime po shkaktojnë dhimbje barku.
Masazhoni butësisht stomakun tuaj për të lehtësuar ngërçet.
Vendosni një paketë ngrohjeje ose shishe me ujë të nxehtë (ose uluni në një banjë të ngrohtë) për të qetësuar ngërçet.
Merrni medikamente pa recetë për të lehtësuar dhimbjet e stomakut.
Në varësi të simptomave tuaja, mund të dëshironi të përdorni ilaçe të tilla si antidiarrealet (si Pepto-Bismol/bismut), antacidet ose zbutës të jashtëqitjes.
Mund t’ju duhet të merrni lëngje IV në spital nëse keni dehidrim të rëndë.
Mjekimi me recetë mund të jetë i nevojshëm në varësi të asaj që po shkakton ngërçet në stomak.
Linku: https://www.buoyhealth.com/learn/abdominal-cramps-stomach-cramps#treatment
Burimi i fotos: freepik.com